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ゴール。。。♪♪
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途中 突風や雨にも会いましたが、
無事ゴール出来ました~!

タイムは手動計測で
グロスタイム 3時間55分
ネットタイム 3時間52分
でした。

昨年より3~4分速かったです。

それにしても 沿道の応援が熱かったです!スタッフにも感謝!

とっても楽しかったで~す(^^)♪
by cogi181sophie | 2009-03-22 15:45 | Running
これから。。。♪
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2009東京マラソン

今 都庁前のスタート位置に着きました。

あと30分程てスタートです!
by cogi181sophie | 2009-03-22 08:34 | Running
立川・昭島マラソン。。。♪
今日 3月8日(日)は『第28回 立川・昭島マラソン』に参加してきました。
ハーフへのエントリーです。

スタートは自衛隊立川駐屯地の滑走路。ここを5kmほど走り一般道へ。
駐屯地に隣接している昭和記念公園がゴールです。

写真はスタート前の風景です。
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東京マラソンに向けてのLSDのつもりでしたが。。。。
走り出すと調子に乗って無理しちゃうんですよね(^^;)
最初の10kmが48分。まあまあです。
しかしその後一気にペースダウン。
次の10kmはなんと57分(泣)。面白い様にどんどん抜かれました(><)。

ゴール近くでは血糖値が下がって眠くなってきてしまいました。
エネルギー切れですね。ハーフだと思って軽くみてしまいました(反省)。

2週間後は東京マラソンです。
スタート前&レース中のエネルギーチャージを計画的に。
スタート直後は押さえて。
そして楽しく走る。

以上を頭に入れて行きたいと思います。
by cogi181sophie | 2009-03-08 23:03 | Running
いつもの日曜。。。♪
3月最初の日曜日、またまたモハベさんで遅めのランチをいただきました。
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ロコモコ と 日替わりパスタです。
パスタはナス入りでした♪
どちらもグ~!


ポキはここに来ると何ももらえないのが分かっているので。。。。
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速攻フテ寝です(^^;)
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美味しいランチの後はホームセンターのドッグランでボール遊び。
最初は貸切状態でしたが、途中から以前別の場所でお会いした
コギ君と再開し、軽くコギプロもしました♪
(相性がイマイチだったのか長くは続かず)
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ポキも飼い主も楽しい日曜でした(^^)♪
by cogi181sophie | 2009-03-05 18:59 | ワンワン♪