昨日は12時半ぐらいからランニングしました~♪
気温34℃♪♪ トレーニング効率が悪いのは分かっていても、 暑くなると走りたくなるんですよね。。。。 完全に自己満だね(^^;) コースを写真で紹介しま~す♪ 脱水には気をつけて いざ出発~(^^) 家を出てすぐはこんな感じ。ポッキーのお散歩コースです♪ でも200m位行くとキツイ峠。。。もちろん上り(><) 上ったら下ります。この峠は上って下って1.5km~2kmぐらいかな。 峠が終わると3kmほど川沿いの道をだらだら上って行きます。 横目でこんな風景を眺めながら気持ちよく進んでいきます。 途中で水分補給♪小銭さえ持っていれば、至る所に コンビニや自販機があるのでボトルを持ち歩かなくてもOK。 日本って便利♪ 今日の目的地は山の神社です。小路にそれてまたまた上りです。 どんどん山み向かってますよ。空気が若干涼しくなってきました♪ 最後の方は結構勾配がキツイですが景色が良いので気分いいです♪ 着きました~♪ マジで山中でしょ~♪ 社の横にはお清めの水場。 湧き水だと思います。いつ行っても じょぼじょぼと水が出っぱなしです。 もちろん頂きましたよ (^^) 一休みしたら折り返しです。往復約11km。 楽しい日曜日でした~ (^0^)/♪
by cogi181sophie
| 2006-08-07 23:37
| Running
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