昨夜は40分ほど走ってみましたヨ。
ヒザ痛めて から10日ぶりのランです。 久々に走って気持ちよかった~(^o^)/ 結果はと言うと『特に問題なし』♪ 少なくとも7日のハーフは大丈夫でしょう。 問題は翌8日のフルマラソン後半かな? 病院でリハビリ運動も教えてもらったので、時々それをやりなが走ろうと思います。
by cogi181sophie
| 2005-12-30 04:51
| Running
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