ヒザ 大丈夫♪
昨夜は40分ほど走ってみましたヨ。
ヒザ痛めて から10日ぶりのランです。
久々に走って気持ちよかった~(^o^)/

結果はと言うと『特に問題なし』♪

少なくとも7日のハーフは大丈夫でしょう。
問題は翌8日のフルマラソン後半かな?

病院でリハビリ運動も教えてもらったので、時々それをやりなが走ろうと思います。
by cogi181sophie | 2005-12-30 04:51 | Running


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